Frauensportsport
Hier findet Ihr Angebote von Montag bis Donnerstag
Tanz Dich fit mit Katharina
Katharina möchte Spaß, Freude und Abwechselung an Sport und Bewegung näher bringen, möchte dazu motivieren, um ein gutes Körpergefühl zu stärken.
Bei schönem Wetter tanzen wir im Freien!!!
Übungsleiterin:
Katharina Mey
Tel. 0179 2351050
Trainingszeiten:
Montag
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Drums Alive
Drums Alive ist ein Workout, wo auf einen Ball zu rhythmischer Musik getrommelt wird. Es braucht dazu zwei Drumsticks, einen Gymnastikball und gute Laune. Durch die Eigenschaften und positiven Effekte, ist es für Jung und Alt ein tolles Trainingsprogramm.
Übungsleiterin:
Simone Behnert
Tel. 0174 9294748
Katharina Mey
Tel. 0179 2351050
Trainingszeiten:
Dienstag
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Women´s Fitness - Aktiv, Schön und Gesund bleiben
„SPORT ist gesund und wirkt präventiv!“
Mit diesem Motto gestalte ich die Trainingsstunde bunt und abwechslungsreich mit:
- STEPAEROBIC
- Bauch-Beine-Po-TRAINING
- AEROBIC oder mit einem MiX-Programm
aber auch
- Walking
- Nordic Walking
Übungsleiterin:
Simone Behnert
Tel. 0174 9294748
Trainingszeiten:
Mittwoch
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
Entspannung und Stressbewältigung
Vicki wird den Focus auf bewusste Achtsamkeit legen und dir das ganzheitliche Übungssystem vermitteln.
Bewegung und Entspannung sind Zutaten um gesund und fit zu bleiben. Durch Entspannung verbindet sich Körper, Geist und Seele und bilden eine Einheit. Ich möchte euch Zeit geben frei atmen zu können und zu sich selbst zu finden, körperliche und seelische Verspannung zu lösen und dadurch Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
Übungsleiterin:
Vicki Küttner
Tel. 0176 47361970
Trainingszeiten:
Donnerstag
19.30 - 20.30 Uhr
Ort:
Dorfstraße 46
Turnhalle Hermannsdorf
„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“
– Verfasser unbekannt